Descrição

Yoga é algo diferente para a maioria das pessoas. É bastante diversificada e os profissionais têm
expectativas diferentes quando começam. Isso está ok, se o seu objetivo é alcançar a iluminação, um
corpo mais tonificado e musculoso, ou alívio de doenças, existe uma forma de yoga para você e este
e-book servirá de guia.

A filosofia do yoga existe por volta de 5 mil anos. É um poder de satisfação inegável. Yoga não é
apenas um “exercício”, é uma filosofia, um modo de pensar e não uma religião. Na antiga Índia, a
palavra yoga significa união e refere-se à união de todo o ser – mente, corpo e espírito.
Esta união é conseguida através de poses físicas, frequentemente chamadas de asanas, embora o
asana seja apenas um dos muitos tipos de yoga. Essas poses são destinadas a aumentar a
consciência da mente e do corpo, o que faz da yoga um corolário natural da meditação.
Os pesquisadores ainda estão descobrindo os muitos benefícios do yoga. Embora possa aumentar a
espiritualidade, também tem a capacidade de solucionar muitas doenças e enfermidades,
especialmente o estresse, distúrbios do sistema imunológico e problemas cardíacos. Também
proporciona maior flexibilidade, o que pode reverter o processo de envelhecimento.

Você receberá arquivo em PDF com 64 páginas lindamente formatado com o curso completo de yoga. Como também arquivo quem Word para que possa colocar seu nome como autor e mudar as imagens e nome a seu gosto. Segue também o eCover da capa do PLR Yoga Conexão Mente e Corpo podendo editar conforme seu desejo.